Wir greifen ständig zum Handy, oft ohne es wirklich zu wollen. Das liegt am...

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Wir greifen ständig zum Handy, oft ohne es wirklich zu wollen. Das liegt am Dopamin, der schnellen Belohnung und dem gezielten Design der Apps. Ich kenne das selbst nur zu gut. Der Ausweg muss aber kein kompletter Verzicht sein