Zwischen Büro, U-Bahn und Familie bleibt oft kaum Zeit für Sport. Dabei reichen...

https://www.wiener-sport.at/kraftsport-fitness/sport-im-wiener-alltag-wie-berufstaetige-trotz-zeitmangel-aktiv-und-gesund-bleiben/

Zwischen Büro, U-Bahn und Familie bleibt oft kaum Zeit für Sport. Dabei reichen 10 bis 20 Minuten am Tag völlig aus, um die WHO-Richtlinie von 150 Minuten moderater Bewegung pro Woche zu knacken